Achtsame Bewegung zur Stabilisierung, Regulation und Entspannung von Körper und Nervensystem.
Ein ruhiger Yogastil mit sanften Körperhaltungen, bewusster Atmung und entspannenden Elementen.
Hatha Yoga hilft dir, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und deinen Körper besser wahrzunehmen.
Die Übungen werden achtsam und verständlich angeleitet – ganz ohne Leistungsdruck.
Ideal für Einsteiger und alle, die sich im Alltag mehr Ausgleich, Beweglichkeit und innere Balance wünschen.
Unsere Kurse finden als geschlossener 10-Wochen-Block statt, damit wir gezielt und aufeinander aufbauend an deiner Fitness und Mobilität arbeiten können. Mit deiner einmaligen Buchung sicherst du dir deinen festen Platz für den gesamten Zeitraum.